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大学新生如何处理五大精神压力?

2011-10-29 10:59:30 本文行家:马东_小鱼儿

事实上,我要以过来人的身份告诉那些即将踏上高校路的新生们,千万不要太过于主动地判断大学校园,也不要太把大学校园过分美化。其实大学校园并非如想象中轻松,有时候,来自各方面的压力会让你喘不过气来。

 

如何上大学,新生要思考如何上大学,新生要思考


 

    再过一个月,大学就开始开课了。大学校园里将要迎来大一的新生,这些充满朝气和抱着对大学生活有新鲜感的新生们,终于摆脱了高中压力大的学习生活,将要步入自以为很轻松的大学象牙塔。

    事实上,我要以过来人的身份告诉那些即将踏上高校路的新生们,千万不要太过于主动地判断大学校园,也不要太把大学校园过分美化。其实大学校园并非如想象中轻松,有时候,来自各方面的压力会让你喘不过气来。

    当然,你要学会调整心态来面对接下来你所要遇到的种种。

 

   1.进入新的人群

    进入大学后,我们要面对新的同学,新的老师。这些同学来自全国各地不同的地区,故在生活习惯上会有各各不同。在你们相互的磨合期,要彼此熟悉,彼此了解对方的脾气性格。当然在这个时期也会产生这样那样的矛盾,这会让人产生一种挫败感。有时候这种争吵会持续不断,让人无法安心学习和休息。

    本来或许你在曾经的高中班级是比较出众的优秀学生,可是到了这个全是过了独木桥而升入大学的同年龄的人来讲,你在他们中间或许就变得异常的平庸。这,也会给你制造不少的压力和麻烦。

    在新的朋友们中寻找到自己的位置是一件相当不容易的事情,这需要我们长时间去做比较。当你感觉到他们都比你优秀的时候,你会感觉到孤独,然后想家,甚至是想逃离大学生活。其实这根本没有必要,如果你真的有这方面的精神压力的时候,那尽量放开自己的心态,积极地投入到交新朋友的生活中去。

    主动在上学下学的路上和陌生人打招呼,主动在洗衣房里与他们保持微笑,相信,你的这个进入新人群产生的交际压力,会慢慢地减淡,然后消失。

 

   2.与陌生人同住

    这个问题很严重,你在去往大学之前就一定要想清楚了。至于选择什么样的宿舍,都得有一个预先打算。比如,你要住八个人的便宜的宿舍还是两个人住的较贵的公寓。当然,无论你选择哪一种,你都得有一个心理上的准备,那就是你未来的四年里,必须和一个或几个陌生的人住在一起。

    你在家里习惯了一个人住,所有的房间里的时间都由你个人来安排。可是当你们集体住的时候,你早起,他晚起,你早睡,他晚上非得唠叨白天的趣事,你打开台灯要学习,他非得打开收音机听广播……这就是冲突,任何一个地方的任何一个宿舍里都绝对不会缺少这样的冲突。

    事实上,习惯都是慢慢养成的,你有看不习惯别人的地方,别人也有看不习惯你的地方。但是,如果出现这种情况的时候,一定要把所有的事情都讲出来。坦诚地和对方进行交流,这样不仅减少你们之间的矛盾,相反会收到意想不到的结果。如果你一直把这些事情藏在心里,我想过不了多长时间,这些问题就会把你逼疯的。

 

   3.面对新的抉择

    进入新的环境,必须要有新的生活安排。或许你早已经习惯了高中时代的作息时间,但是在大学校园里,不得不一一改正过来。你认为自己进入了一个完全独立的空间里,所有的事情终于可以自己做主了。可是你发现,在课程的选择上,在作息时间的安排上,在学生组织的社团选择上,你都有一定的压力。这便是抉择的压力。

    而当你发现,有许多事情并不如你所愿的方向发展的时候,你会感觉到莫明地失落。当失落积下来以后,你会感觉到这种压力会越来越大。事实上,你想做一个有计划的人,却被计划以外的非计划打乱了阵脚。

    其实大学生活并不完全依你自己的个性,还是有一定的规律可寻的。只要你随着大流而行,在小的方面有自己的个性就完全OK了。不过,千万一定要养成一个好的习惯,那就是凡事不要拖延。

    一定要记得,今天的事情今天完成,否则积累到后来,你就没有过多的精力去应付了。

    如果真的不愿意再被外界打扰,那最好的办法就是戴上耳机,坐在图书馆捧一本爱看的书,多长时间都行。

 

   4.面对新的恋情

    你或许会在高中时代里,就有了恋爱的经历。可是事实上,在高中谈的恋爱,那根本不能称之为恋爱,因为年龄还小,不懂得男女之间究竟如何交往。

    更何况,在考大学以后便纷纷各奔了不同的方向。虽然偶有联系,但是恋情一定是不会再有了。于是,你开始在新的环境里寻找新的恋情。

    不过,大学恋爱的感觉和高中时代恋爱的感觉会完全不同。这个时候,你们都已经过了十八岁,算是成人。这时候,你们在交往的过程中,会投入更多的精力,于是会期盼从对方那里得到更多。于是,猜疑就产生了,交往也变得更加慎重起来。

    大学时,同居是很平常的事情。然而,做为一个新时代的年轻人,千万不要草率地就和一个男生或者是一个女生进入同居的时代。毕竟新环境中,你们需要检验的男生女生太多了,还是等找到最喜欢,最适合自己的那个人的时候,再进入也不迟。如果你在恋爱的时候有了压力,最好的办法就是多和朋友们在一起,聊天谈心。而不是整天一个人闷在宿舍里,想那些没用的恋情。

 

   5.面对所学专业

    不要以为上了大学就万事OK了,其实许多上了大学的同学,所学的专业并不是自己报考大学时的第一专业。所以当你看到自己所这的专业与自己的兴趣有很大的差别的时候,你就会感觉到特别厌烦这门专业。甚至有放弃学业,厌学的情绪产生。

    其实大学一年级的课程几乎都没有什么差别,如果你在大学一年级的时候没有机会重新选择专业的话,还是硬着头皮把大学第一学期的公共课学好。不过,你还是要向所在的系提交转专业的申请。不要以为你提交了申请就不可以学那些公共课了,就算你被允许转入其他的专业,你也得学这些专业,也得参加考试。

    当然,如果你无法更改专业的时候,你一定要用好的心态去面对你的大学专业。就处不感兴趣也要学好它,然后再利用自己的学业空余时间去学一些与自己兴趣有关的专业。这样,其实不仅充实了你的校园生活,而且会让你在未来的就业之路上比别人更有优势。

 

    其实年轻人就应该有年轻人的样子,不论我们面对多么陌生的环境和新的人群,我们都要保持积极的态度。当年,我刚上大学的时候,也是几乎天天和同宿舍的人吵架。这根本不能证明什么,不能证明你的同学有问题,或者是你有问题,这就是一个磨合的过程。等我们磨合的时间过后,我们宿舍的几个人变得相当哥们。还有,就是有时候,许多事情既然已经成舟,我们就没有必要再强求。如果真的要强求,其实伤兵劳民的,还不如脚踏实地的进行学习的好。

    在大学未开学之前,写下这些话,以此来鼓励那些快要进入大学校园的新生们,祝你们在未来的大学生活,能过得快乐,轻松,自得,并学业有成。

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马东_小鱼儿教育,高校,留学研究者,尤其善于中美教育对比分析,独立撰稿人,留学杂志专栏作者。小初高教育、高校教育、留学教育研究者,因为留学经历,对美国教育非常了解,并积极把美国优秀的教育法引到中国,是各大教育网络专栏作家。